Климат - самый важный фактор восстановления здоровья на курорте. Климатолечение состоит в использовании различных метеорологических факторов, их комплексов и особенностей климата, а также специальных дозируемых климатических процедур в профилактических, лечебных и реабилитационных целях. Терапевтическое воздействие оказывает уже само пребывание в условиях измененного климата.

Санаторно-курортное лечение в Крыму сохраняет динамику развития на протяжении десятилетий. Курорты Крыма развивались как лечебно-оздоровительные курорты, а не просто места отдыха и развлечений. По своей лечебной направленности и развитию санаторной сети крымские курорты не имеют аналогов за рубежом.

В последние 150 лет Крым активно используется в качестве курорта. За это время накоплен колоссальный опыт в лечении и реабилитации отдыхающих, создана мощная научная и лечебно-диагностическая база с высокопрофессиональным медицинским и обслуживающим персоналом.

И все же основой любого санаторно-курортного лечения по-прежнему остается климатотерапия, талассотерапия, бальнеотерапия.

Лечение климатом заметно повышает защитные силы организма. Ведь почти всю жизнь люди проводят в помещении, и рецепторы кожи перестают реагировать на изменения внешней среды. Под действием климатолечения человек поистине воссоединяется с природой.
Давайте рассмотрим основные методы климатотерапии.

Аэротерапия - оздоровительное воздействие свежего воздуха, насыщенного йодистыми испарениями моря, ароматами степных трав, горных лесов и приморских парков. Кстати, воздух хвойных лесов, насыщенный фитонцидами, чрезвычайно губителен для микробов. Достаточно сказать, что в одном объеме воздуха можжевеловой рощи микробов в несколько десятков раз меньше, чем в таком же объеме воздуха самой стерильной операционной.

Для достижения максимального оздоровительного эффекта врачи рекомендуют, как можно больше бывать на свежем воздухе - заниматься спортом, совершать прогулки и даже спать.

Гелиотерапия - лечебное воздействие солнечных ультрафиолетовых и других лучей. Это мощное средство профилактики и лечения, повышающее общую работоспособность, сопротивляемость к инфекциям и внешним неблагоприятным факторам.

В отличие от аэротерапии, солнечные ванны надо принимать строго дозированно, в соответствии с рекомендациями врачей, помня о том, что перебор в этом деле чреват серьезными негативными последствиями для организма. Тут даже кремы от загара не помогут. Находиться под прямыми солнечными лучами (т. е. без одежды и не под тентом) можно не более 1 часа в день!

Талассотерапия - оздоровительное воздействие морских купаний, причем, комплексное. На организм воздействуют соли, растворенные в воде, температура воды, движение и давление морской воды. Однако и здесь следует прислушиваться к рекомендациям врачей, так как передозировка в купании пользы организму не приносит.

Действие климатических и водных процедур можно усилить, сочетая их с физическими нагрузками - различными видами лечебной физкультуры: гимнастикой, занятиями на тренажерах, терренкуром - лечебной дозированной ходьбой, спортивными играми, просто прогулками по берегу моря, паркам и лесам.

Бальнеотерапия - это лечение с помощью минеральных веществ - грязи, минеральной воды и т. п. ("бальнеум" - ванна). В самых широких масштабах её применяют на евпаторийском и сакском курортах и фрагментарно - на всех остальных.

Основы методики лечения грязью были заложены еще в XIX веке. Суть её состоит в использовании грязи, прогретой естественными солнечными лучами. С тех пор основы методики грязелечения не претерпели существенных изменений, хотя область его применения значительно расширилась.

Грязелечение показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и спинного мозга, органов дыхания, ревматизме, болезнях кожи и нарушениях обмена веществ, заболеваниях органов слуха, детском церебральном параличе, полиомиелите, различных гинекологических недугах, последствиях травм и многих других болезнях.

По заключению врачей, грязевые процедуры обладают болеутоляющим и рассасывающим действием, повышают иммунитет организма, лечат кожные болезни вне периода обострения. Они могут применяться в виде общих и местных ванн, аппликаций, тампонов, повязок и пр.

Но всегда надо помнить: самостоятельность в грязелечении недопустима и даже опасна для здоровья!

Кстати, в последнее время на черноморских курортах заботятся не только о больных, но и о тех, кто хочет быть привлекательным.

В крымских санаториях практикуются и другие методы лечения как дополнение к основным методам.

Фитотерапия - лечение крымскими фруктами и травами. Сборы трав используются для самых разных лечебных целей. Травы, в основном из крымского предгорья, - мята, чабрец, лаванда, шалфей, зверобой, железница, мелисса и многие другие - обычно используются в виде настоев, чаев, настоек и просто для запаха.

Применяются также сборы для приготовления полосканий, ванн. Полежать в душистой ванне из крымских трав - замечательная процедура! На симферопольском комбинате "Крымская роза", используя секреты тибетских монахов, из трав и злаков производят уникальный косметический бальзам "Здоровье". Разнообразные косметические бальзамы на основе эфирных масел и трав готовят на судакском предприятии "Царство ароматов".

По большому счету, к фитотерапии можно отнести и лечение замечательными крымскими фруктами - яблоками, грушами, сливами, абрикосами, инжиром... В отдельный вид лечения выделяют ампелотерапию - лечение виноградом. С его помощью лечат болезни обмена веществ, упадок сил, болезни легких и многие другие недуги.

Ароматерапия - лечение запахами крымских растений. Здесь используется не только запахи живых растений, но и их концентрированные эфирные масла, душистые сборы трав. Скажем, положить под подушку мешочек со специальным успокоительным сбором трав или лечь на подушку с можжевеловыми опилками - и никаких снотворных не надо.

Ароматерапия - древний, мудрый и натуральный метод избавления от многих недугов. Агрессивность эфирных масел к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для человека.

Эффективность методов климатотерапии показывает, что, на самом деле, здоровый образ жизни - это просто!