Курпаты - самое теплое место Крыма!
Главная / Здоровье /

Тренер World Class

Меню
Получите бесплатную консультацию врача
+7 (978) 735-77-55 Звонок Skype Online консультация

Индивидуальные и групповые тренировки с тренером WORLD CLASS

image003.jpg
Алексей Васильев

Тренер групповых программ, тренажерного зала, программ OutDoor, Stretch, Pilates (Romana's school, New York).

15 лет работал в компании World Class Москвы и Санкт-Петербурга.
  • Презентер на международных конвенциях WorldClass Москва 2006 и 2007 гг в Спорткомплексе Олимпийский.
  • Презентер на фитнес конвенциях ФИТНЕС ДНИ в Санкт-Петербурге.
  • Участник телевизионных проектов о фитнесе на каналах ОРТ и НТВ+
  • Призёр чемпионатов ВУЗов Санкт-Петербурга по Спортивной аэробике.
  • Образование Высшее-Физкультурное.
  • Окончил Санкт-Петербургский Национальный, Государственный Университет Физической Культуры  им. П.Ф. Лесгафта в 2005 году. Кафедра Гимнастики.

Специализация: Спортивная аэробика и Оздоровительные Виды Гимнастики.
Опыт работы в фитнесе с 2000 года.

Проведение групповых занятий:

  • Тренировки Силовой направленности, на все мышечные группы, для развития силы и силовой выносливости, создания подтянутой, стройной фигуры. Используя оборудование в виде гантелей, резиновых амортизаторов, bodybar (бодибаров), fitball и т.д. и т.п. и упражнений с  собственным весом тела. 
  • Тренировки для развития Гибкости и Подвижности в суставах-STRETCH;
  • Тренировки для выстроения симметрии тела, осевого удлинения тела, вытяжения и укрепления позвоночника, с проработкой глубоких, "предкостных" мышечных слоев-Pilates Mat, Reformer, Cadillac (по школе Romana's Pilates)
  • Тренировки аэробной направленности: LOW IMPACT AEROBIC (классическая аэробика), STEP Aerobic.
  • Беговые тренировки на свежем воздухе: JOGGING - тренировка лёгкой и  средней интенсивности со скоростью (8 - 10 км/ч), Легкий, спокойный бег, для начинающих.
  • RUNNING - стаерский бег средней и высокой интенсивности (11 - 14 км/ч), для подготовленных.
  • CROSS INTERVAL - чередование бега с разной скоростью, интервалы на силовые упражнения.
  • NORDIC WALKING - скандинавская ходьба. Использование специальных, телескопических палок. В данной тренировке есть и беговой режим, и имитация лыжного бега, и силовые упражнения. Работа на равнине и пересеченной местности.
  • Функциональные Тренировки, с использованием собственного веса тела и различного вида оборудования для функциональных тренировок и подручных средств... в том числе и подвесной тренажер TRX (личный ID номер в компании TRX).

Присоединяйтесь: +7 (978) 735-77-55

IMG_8002.JPG IMG_7947.JPG IMG_8048.JPG IMG_8037.JPG IMG_8077.JPG IMG_7953.JPG

Вернуться в раздел
Наши номера
  • Стандарт

    Стандарт



    Цена от: ₽.
  • Стандарт "Комфорт" с видом на парк

    Стандарт "Комфорт" с видом на парк



    Цена от: ₽.
  • Стандарт "Комфорт" с видом на море

    Стандарт "Комфорт" с видом на море



    Цена от: ₽.
  • Супериор

    Супериор

    Удобный однокомнатный номер Супериор создан для гостей, предпочитающих функциональность, идеально подойдет для семейного отдыха, а также для деловых поездок.

    Цена от: ₽.
  • Супериор "Семейный"

    Супериор "Семейный"



    Цена от: ₽.
  • Люкс с видом на парк

    Люкс с видом на парк



    Цена от: 13 400 ₽.
  • Де Люкс

    Де Люкс



    Цена от: 13 600 ₽.
  • Люкс с видом на море

    Люкс с видом на море



    Цена от: 16 200 ₽.
  • Люкс Премиум

    Люкс Премиум



    Цена от: 18 800 ₽.
  • Люкс «Париж»

    Люкс «Париж»



    Цена от: 26 900 ₽.
© Palmira Palace, 2005-2019
Официальный сайт
продвижение сайта sprava