Заполнитель

Кинезиотерапия

КИНЕЗИОТЕРАПИЯ Кинезиотерапия - это лечение, направленное на улучшение и восстановление объема движений в суставах опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Методики, применяемые кинезиотерапевтами, обеспечивает снятие болевого синдрома, улучшение или восстановление двигательного стереотипа. Современные технологии, направленные на улучшение бытовых потребностей человека, имеют и свои издержки. Так, проживание в экологически неблагополучных районах и несбалансированные либо недостаточные физические нагрузки часто приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Болезни опорно-двигательного аппарата коснулись практически всего работоспособного населения. Боли в области спины, грыжа межпозвонковых дисков, остеоартроз, артрит часто становятся причиной стойкого расстройства здоровья и потери работоспособности. Как правило, люди устраняют болевые синдромы и откладывают лечение на потом, стараясь избежать еще большей боли, которая, по их убеждению, непременно возникнет в ходе лечения. Специалисты курортной клиники Palmira Medical уверяют - лечиться можно комфортно, если доверить свое оздоровление врачу-кинезиотерапевту. Врачи-кинезиотерапевты занимаются лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких, как остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков, артриты, артрозы (последствия вывихов плечевых суставов, травм менисков коленных суставов, артрит тазобедренного сустава и др.), нарушения осанки, сколиозы и т.д. Лечение проводится по индивидуальной программе. Врачи клиники Palmira Medical используются современные методики лечения и реабилитации людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Кинезиотерапия - далеко не новое, но не всем знакомое слово. Как правило, прием у врача-кинезотерапевта разбит на несколько последовательных этапов:
  • Анамнез и осмотр. То есть, определение локализации, характера и времени существования болезненного участка. Определение объема пассивных и активных движений в суставах с целью определения суставов с органическими или функциональными изменениями.
  • Подготовка к дальнейшему лечебному воздействию не занимает много времени.
    • А) лечебный соединительнотканный массаж с целью достижения необходимой степени релаксации мыщц;
    • Б) при необходимости - прогрев согревающими мазями или использование обезболивающих мазей;
  • Работа с заинтересованными участками позвоночника или суставами с использованием следующих методик:
    • В кинезиотерапии используются постизометрическая релаксация (ПИР), лечебный и соединительнотканный массажи.
Эта процедура совершенно безболезненна, а эффект чувствуется уже после первых сеансов. В ходе лечения врач-кинезиотерапевт подберет физические упражнения направленные на поддержание лечебного эффекта. Работа с необходимыми участками позвоночника или суставами производится с использованием следующих методик:
  • ПИР (постизометрическая релаксация) - воздействие на суставы или участки позвоночника в момент выдоха, на фоне расслабления, после кратковременного напряжения.
  • Выведение необходимого сустава в крайнее физиологическое состояние, восстановление (по возможности) движения в полном объеме.
Ожидаемый результат - снятие функциональных блоков, болевого синдрома, повышение или восстановление функциональной подвижности суставов. Данная методика также не предусматривает болезненных ощущений и дает эффект в первые 1-3 сеанса. Лечебный массаж Кинезиотерапевты и пульмонологи рекомендуют включать в программы восстановительной медицины такую методику, как дренажный массаж. Эта направленная на улучшение отхождения мокроты процедура полезна всем без исключения жителям мегаполисов и экологически неблагоприятных зон и крайне желательна для больных хроническими обструктивными заболеваниями легких, к которым относится распространенная на сегодняшний день бронхоэктатическая болезнь. Особые климатические условия курорта и опытные специалисты с радостью подарят новую жизнь Вашим суставам, вернут к активной жизни и значительно повысят работоспособность. В клинике эти процедуры проводит опытный врач-кинезиотерапевт. Лицензия Министерства здравоохранения Республики Крым Серия: ЛО Номер: 82-01-000166 Дата: 07 ноября 2016
12

Настольный теннис

Это прекрасная тренировка для мышц тела и глаз. Когда Вы концентрируетесь на мяче, происходит снятие напряжения и усталости глаз. За одну игровую партию Вы потратите более 200 ккал, улучшите самочувствие, координацию, скорость реакции и укрепите сердечную мышцу.
Ограничений в настольном теннисе нет. Эта игра улучшает кровообращение, стабилизирует артериальное давление.

Если заниматься настольным теннисом 2-3 часа в неделю, за месяц Вы сможете сбросить 2-3 кг лишнего веса.

11

Игра «Мафия»

Эта игра стала классикой большинства вечеринок. Мафия – это психологический триллер с непредсказуемым сюжетом, ожесточенными дебатами и напряжением, которое держит до конца игры.
Одиннадцать человек соберутся за столом, чтобы выяснить кто из них мирный житель, а кто безжалостная мафия.
У Вас есть возможность проявить здесь свои способности уверенного спорщика и наблюдательного психолога.

Польза игры «Мафия»: Вы тренируетесь в навыке переговоров, развиваете различные коммуникативные и актерские способности.

10 1

Турнир по бильярду

В бильярдной отеля 5 высококлассных профессиональных стола для игр в американский пул и русский бильярд.
Турнир по бильярду проводится по невской пирамиде – одна из разновидностей русского бильярда. Участвуйте и соревнуйтесь с лучшими. Бросьте вызов себе и попробуйте преодолеть его.
В бильярдном клубе Вы можете воспользоваться баром, в котором неисчерпаемое многообразие напитков и закусок.
Если Вам по душе окунуться в атмосферу, казалось бы, несочетаемых, спокойствия и драйва, обязательно загляните.

Приятные бонусы от игры: Бильярд развивает интеллектуальные способности, укрепляет нервную систему, гармонизирует мышление, оттачивает глазомер.

9 1

Аквааэробика

При занятии в воде работает большинство мышц тела – улучшается циркуляция крови, разгоняет лимфу и кровь. Аквааэробика эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Вы сможете выполнить любое упражнение – в воде это легко. Вы можете не уметь плавать и не владеть гимнастическими навыками. 

При занятиях аквааэробикой:

Вы насладитесь свободному движению в воде и приятным ощущением от упражнений.

8 1

Утренняя зарядка

Зарядка – запуск нашего организма после сна. Это залог работающей лимфо-системы и активности суставов в течение всей жизни.

Если ежедневно совершать этот утренний ритуал, то получите:

Мы знаем, как Вас порадовать и сделать утреннюю зарядку увлекательной и эффективной.

e3388cf7466bdc76da2fa4b176fddbc7

Дыхательная гимнастика

Дыхание – с него началась наша жизнь. Это важный элемент нас. И наши легкие и диафрагма нуждаются в тренировке, как и остальные мышцы тела.

При постоянных дыхательных практиках Вы станете свободным от:

Дыхательная гимнастика – помощник в снижении веса без вреда психическому и физическому здоровью. Упражнения поддерживают чувство голода в рамках нормы, нормализуется пищеварение, жировые клетки расщепляются активнее, возникает прилив бодрости и сил.
Длительность занятия: 20-40 минут.

6 2

Занятия Йогой

Йога – совокупность духовных, психических и физических практик, зарожденных в разных направлениях индуизма и буддизма, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом высокого духовного и психического состояния.

Рекомендуем систематически заниматься йогой, так Вы ощутите:

В йоге Вы останавливаетесь и входите в баланс с природой, а это наш исток и начало. Так Вы расслабляетесь, обретаете силы для созидания и в процессе занятий обретаете осознанность через заботу о себе.

5 2

посещение комплекса бань

Турецкая баня, хаммам

Каменная баня, в ней равномерно прогреваются пол, сиденья, стены; температура воздуха варьируется от 39оС до 42оС и влажность 100%. Для максимального восприятия восточных банных традиций – попробуйте потрясающий мыльный или пенный массаж

Русская баня

Привычная и родная для славянской души. Температура воздуха может достигать 80 оС, а влажность 65%. Жар, которым славится русская парная, открывает и прочищает поры кожных покровов, удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи. Горячий влажный пар способствует преобразованию шлаков в легко удаляемые продукты обмена, а прохладный душ окончательно смоет следы, даже очень сильной, усталости. Особенно приятно и полезно париться с дубовыми и березовыми вениками – самостоятельно или воспользуйтесь услугами профессионалов.

Инфракрасная сауна

Сауна из натурального дерева с инфракрасными излучателями, благодаря которым поддерживается комфортная температура в 38-45 оС. От классической бани отличается обеспечением более глубокого прогрева, при этом нет ощущения горячего воздуха и повышенной влажности. Вы ощутите комфорт и легкое дыхание. Инфракрасная сауна благотворно влияет на сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы, процесс выведения шлаков и токсинов, укрепление иммунитета, и незаменима в комплексе антицеллюлитных программ. Дети и взрослые почувствуют антистрессовое и успокаивающее действия инфракрасной сауны.

Контрастные японские ванны

Такая терапия прекрасно стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы, почек – ценнейшее профилактическое средство. Помогает при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ, значительно облегчают или полностью снимают ревматические боли, отлично помогают в борьбе с лишним весом. Японские спортсмены используют ванны как отличное разгрузочное средство.

Банный комплекс подарит Вам чистое обновленное тело с запасом бодрости и сил.

4 2

Ежедневное посещение закрытого бассейна

Начало SPA в Palmira Palace начинается с закрытого бассейна с морской водой и комплекса банных культур. Вы окунетесь в настоящую водную феерию: захватывающие аттракционы, встречное течение, воздушный гейзер, водопад и боковой гидромассаж превращают посещение бассейна в увлекательное шоу. Малышей и юных Гостей ждет удобный мини бассейн с пресной водой, комфортной температуры в 30-32 градуса.

Аэробная нагрузка при занятиях в бассейне укрепляет пресс, трицепс и важную мышцу – сердце, помогает бесперебойно выполнять жизненно-важные функции: сокращение и расслабление.

3 2

Ежедневно плавание в открытом подогреваемом бассейне с морской водой.

На территории отеля под открытым небом расположен бассейн, температура морской воды в котором не превышает 28 градусов.

Здесь Вы сможете позагорать на шезлонге или укрыться под пляжным зонтиком.
Вблизи бассейна находится русская баня панорамного типа, вместимостью до 20 человек, имеются душевая и раздевалка для халатов.

Плавание на свежем воздухе Вам принесет много ярких впечатлений и умиротворенность.

2 1

Ежедневная spa-процедура AQUA TORNADO

Основой технологии AQUA TORNADO является комплексное воздействие подводного вакуумного массажа на человека, находящегося в теплой ванне.

А именно!

В результате – значительно улучшается ток лимфы и кровообращение в тканях, сосуды становятся эластичными, выпрямляются капилляры, нормализуется давление, жировая прослойка разрушается, из организма выводится лишняя вода вместе со шлаками и токсинами через клеточные мембраны, очищается внутриклеточное пространство.

Рекомендуемый режим посещения – 1 раз в 2 недели на постоянной основе. Так Вы будете поддерживать достигнутый результат.
За 10 сеансов:

Применяется на любых участках кожи, включая покрытие волосяным покровом, лицо, глаза.

1 2

Питание FB-полный пансион

(3-х разовое питание)

 То, что мы едим влияет на многие процессы организма. Поэтому мы позаботились о Вас и предусмотрели блюда, направленные на правильное и полезное питание, в шведской линии.

В нашем меню Вы найдете фитнес и диетические варианты питания – чтобы Вы не переживали и максимально наслаждались отдыхом, следуя своим предпочтениям и рекомендациям тренера или врача.