Дополнительные документы, необходимые для заезда

ПРОГРАММА «ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ»

Подарите уверенность своему организму в сезон вирусных инфекций

Иммунитет – это невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, способность противостоять как внешним, так и внутренним негативным воздействиям.

Программа «Общее оздоровление» — усовершенствованная лечебно-профилактическая программа, которая состоит из сбалансированного комплекса диагностических, оздоровительных и лечебных процедур.

Что вам даст программа?

01

укрепление иммунитета

02

повышение устойчивости организма к инфекциям и неблагоприятным факторам внешней среды

03

нормализация деятельности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем

04

нормализация деятельности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем

05

повышение жизненного тонуса

06

активизация процессов саморегуляции

07

активизация процессов саморегуляции

08

улучшение состояния кожи

  • сниженный иммунитет
  • частые простудные заболевания
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни)
  • проживание в сложных климатических условиях
  • проживание в черте крупных промышленных центров

Программа «ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ»

Наименование услуги, продолжительность, мин.
Пакет Premium 24 500 руб.
Пакет Comfort 14 000 руб.
Диагностический блок
Первичный приём (осмотр, консультация) лечащего врача, 30 мин.
1
1
Повторный приём (осмотр, консультация) лечащего врача, 30 мин.
1
1
Врачебный контроль
на протяжении всего пребывания
Общий анализ крови (CBC, Diff – 5 фракций лейкоцитов), 15 мин.
1
1
Общий анализ мочи, 15 мин.
1
1
Регистрация электрокардиограммы, 15 мин.
1
1
Оздоровительный блок
Посещение центра банных культур с 4-мя видами бань (русской, хаммам, инфракрасной, японских контрастных купелей)
7
7
Оздоровительное плавание в бассейнах с морской водой
7
7
Занятия в тренажёрном зале
7
7
Лечебная дозированная ходьба по территории отеля
7
7
Климатотерапия
7
7
Хайкинг по горным тропам Крыма (Солнечная тропа), групповой маршрут
2
2
Рефлексотерапия (босохождение по тропе здоровья)
7
7
Лечебный блок
Спелеотерапия, 30 мин.
5
5
Лазеротерапия (НЛОК), 10 мин.
5
5
Общая магнитотерапия, 30 мин.
5
Ванна воздушно-пузырьковая (жемчужная) селеновая, 30 мин.
4
1
Массаж медицинский спины, 30 мин.
3
2
Грязелечение комплексное, 60 мин.
1
Групповое занятие лечебной физкультурой от 3-х человек, 30 мин.
2
2
Кислородный коктейль
5
Стоимость медицинской программы в сутки
3 500 руб.
2 000 руб.
Итоговая стоимость
24 500 руб.
14 000 руб.
Ориентировочное количество лечебных процедур в день
4-5
2

Записаться на программу «ИММУНИТЕТ»

больше возможностей для оздоровления:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ

e3388cf7466bdc76da2fa4b176fddbc7

Дыхательная гимнастика

С дыхания началась наша жизнь и это важный элемент нас. Наши легкие и диафрагма нуждаются в тренировке, как и остальные мышцы тела.

При постоянных дыхательных практиках вы станете свободным от:

Дыхательная гимнастика — это помощник в снижении веса без вреда психическому и физическому здоровью. Упражнения поддерживают чувство голода в рамках нормы, нормализуют пищеварение. Жировые клетки расщепляются активнее, возникает прилив бодрости и сил.
Длительность занятия: 20-40 минут

1 2

Тариф питания «завтрак»

(3-х разовое питание)
То, что мы едим влияет, на многие процессы организма. Поэтому мы позаботились о вас и обеспечили вас правильным и полезным питанием.
На шведском столе вы найдете блюда в соответствие со своими предпочтениями.
Диетические варианты питания помогут вам легко следовать рекомендациям тренера или врача

2 1

Ежедневная spa-процедура AQUA TORNADO

Основой технологии AQUA TORNADO является комплексное воздействие подводного вакуумного массажа на человека, находящегося в теплой ванне.

В результате процедуры АКВА ТОРНАДО значительно улучшается ток лимфы и
кровообращение в тканях, сосуды становятся эластичными, выпрямляются капилляры,
нормализуется давление, разрушается жировая прослойка, из организма через
клеточные мембраны вместе со шлаками и токсинами выводится лишняя вода,
очищается внутриклеточное пространство.

За 5 сеансов вы получите:

Применяется на любых участках кожи, включая покрытие волосяным покровом, лицо, глаза.

Такое количество полезных эффектов достигается за счет следующих воздействий на человека в теплой ванне:

Для поддержания результата мы рекомендуем повторять процедуру 1 раз в неделю на постоянной основе.

3 2

Ежедневно плавание в открытом подогреваемом бассейне с морской водой.

На территории отеля под открытым небом расположен бассейн с подогреваемой морской водой.

Здесь вы сможете загорать на шезлонге или укрыться под пляжным зонтиком.

Рядом с бассейном находится русская баня. Она вмещает до 20 человек, а через панорамные окна можно наслаждаться прекрасными видами.

Плавание на свежем воздухе принесет вам много ярких впечатлений и
умиротворенность.

4 2

Ежедневное посещение закрытого бассейна

Начало SPA в Palmira Palace начинается с закрытого бассейна с морской водой и комплекса банных культур. Вы окунетесь в настоящую водную феерию: захватывающие аттракционы, встречное течение, воздушный гейзер, водопад и боковой гидромассаж превращают посещение бассейна в увлекательное шоу. Малышей и юных Гостей ждет удобный мини бассейн с пресной водой, комфортной температуры в 30-32 градуса.

Аэробная нагрузка при занятиях в бассейне укрепляет пресс, трицепс и важную мышцу – сердце, помогает бесперебойно выполнять жизненно-важные функции: сокращение и расслабление.

5 2

посещение комплекса бань

Турецкая баня, хаммам

Каменная баня, в которой равномерно прогреваются пол, сиденья, стены. Температура воздуха варьируется от 39 до 42 градусов, а влажность 100%. Для максимального восприятия восточных банных традиций попробуйте потрясающий мыльный или пенный массаж

Русская баня

Привычная и родная для славянской души. Температура воздуха может достигать 80 градусов, а влажность 65%. Жар, которым славится русская парная, открывает и прочищает поры кожных покровов, удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи. Горячий влажный пар способствует преобразованию шлаков в легко удаляемые продукты обмена, а прохладный душ окончательно смоет след даже очень сильной усталости. Особенно приятно и полезно париться с дубовыми и березовыми вениками (самостоятельно или при помощи профессионалов).

Инфракрасная сауна

Сауна из натурального дерева с инфракрасными излучателями, благодаря которым поддерживается комфортная температура в 38-45 градусов. От классической бани отличается обеспечением более глубокого прогрева, при этом нет ощущения горячего воздуха и повышенной влажности. Вы ощутите комфорт и легкое дыхание. Инфракрасная сауна благотворно влияет на сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы, процесс выведения шлаков и токсинов, укрепление иммунитета. Незаменима в комплексе антицеллюлитных программ. Дети и взрослые почувствуют антистрессовое и успокаивающее действие.

Контрастные японские ванны

Такая терапия прекрасно стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек. Это ценнейшее профилактическое средство. Помогает при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ. Значительно облегчают или полностью снимает ревматические боли, отлично помогает в борьбе с лишним весом. Японские спортсмены используют ванны как отличное разгрузочное средство. Банный комплекс подарит вам чистое обновленное тело с запасом бодрости и сил

6 2

Занятия Йогой

Йога — это совокупность духовных, психических и физических практик, зарожденных в разных направлениях индуизма и буддизма. Она помогает достичь высокого духовного и психического состояния, учит управлять функциями организма.

Регулярно занимаясь йогой вы:

В йоге вы останавливаетесь и входите в баланс с природой, а это наш исток и начало. Так вы расслабляетесь и получаете силы для созидания. В процессе занятий вы обретаете осознанность через заботу о себе.

8 1

Утренняя зарядка

Зарядка — запуск нашего организма после сна. Это залог работающей лимфо-системы и активности суставов в течение всей жизни.

Если ежедневно совершать этот утренний ритуал, вы получите:

Мы знаем, как вас порадовать и сделать утреннюю зарядку увлекательной и эффективной.

9 1

Аквааэробика

При занятии в воде работает большинство мышц тела — улучшается циркуляция крови, разгоняется лимфу и кровь. Аквааэробика эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Вы сможете выполнить любое упражнение – в воде это легко. При этом вы можете не уметь плавать и не владеть гимнастическими навыками.

Аквааэробика — это:

Вы насладитесь свободным движением в воде и приятным ощущением от упражнений.

10 1

Турнир по бильярду

В бильярдной отеля 5 высококлассных профессиональных стола для игр в американский пул и русский бильярд.
Турнир по бильярду проводится по одной из разновидностей русского бильярда — невской пирамиде. Участвуйте и соревнуйтесь с лучшими. Бросьте вызов себе и попробуйте преодолеть его.
В бильярдном клубе вы можете воспользоваться баром, в котором неисчерпаемое многообразие напитков и закусок.
Если вам по душе окунуться в атмосферу, несочетаемых на первый взгляд спокойствия и драйва, обязательно загляните.

Приятные бонусы от игры: бильярд развивает интеллектуальные способности, укрепляет нервную систему, гармонизирует мышление, оттачивает глазомер.

11

Игра «Мафия»

Эта игра стала классикой большинства вечеринок. Мафия — это психологический триллер с непредсказуемым сюжетом, ожесточенными дебатами и напряжением, которое держит до конца игры.
Одиннадцать человек соберутся за столом, чтобы выяснить кто из них мирный житель, а кто безжалостная мафия.
У вас есть возможность проявить здесь свои способности уверенного спорщика и наблюдательного психолога.

Польза игры «Мафия»: вы тренируетесь в навыке переговоров, развиваете различные коммуникативные и актерские способности.

12

Настольный теннис

Это прекрасная тренировка для мышц тела и глаз. Когда вы концентрируетесь на мяче, происходит снятие напряжения и усталости глаз. За одну игровую партию вы потратите более 200 ккал, улучшите самочувствие, координацию, скорость реакции и укрепите
сердечную мышцу.
Ограничений в настольном теннисе нет. Эта игра улучшает кровообращение, стабилизирует артериальное давление.

Если заниматься настольным теннисом 2-3 часа в неделю, за месяц Вы сможете сбросить 2-3 кг лишнего веса.

Programma vosstanovlenie pdf.io 1

БИЛЕТ ДОБАВЛЕН В КОРЗИНУ
ВЫБЕРИТЕ НОМЕР ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ