Групповые тренировки в Palmira Palace
Поделиться
Сделайте движение частью своего дня: начните утро с тренировки или переключитесь после повседневных дел вечером.
В Palmira Palace вы можете выбрать формат под свои цели и настроение: стретчинг для гибкости, пилатес для осознанной работы с телом, силовые занятия для укрепления мышц или функциональную нагрузку для развития выносливости.
Занятия проходят в комфортном зале, в группах до 10 человек. Небольшое количество участников позволяет тренеру уделять внимание технике выполнения упражнений, а вам — сосредоточиться на собственном результате.
Направления тренировок
Стретчинг
Больше свободы в каждом движении. Упражнения на растяжку помогают улучшать гибкость, подвижность и уменьшать ощущение скованности в мышцах.
Силовые тренировки
Почувствуйте силу собственного тела. Последовательная работа с мышцами помогает развивать силу, укреплять тело и повышать выносливость.
Функциональные тренировки
Движение, которое задействует всё тело. Упражнения на координацию, баланс и выносливость для разносторонней физической подготовки.
Пилатес
Точность, плавность и контроль. Внимательная работа с глубокими мышцами, осанкой и качеством каждого движения.
Тренер
Гриценко Анна
Тренер, консультант по здоровому образу жизни, учитель физкультуры, организатор спортивно-массовых мероприятий, дипломированный нутрициолог, КМС по волейболу, инструктор-проводник по горным тропам.
Для вашего комфорта
В Palmira Palace предусмотрено всё необходимое для занятий: комфортный зал, доступ в раздевалку с предоставлением ключа и полотенце для душа.
Выбирайте удобное время, знакомьтесь с разными направлениями и находите тот формат движения, к которому захочется возвращаться.
С 1 ноября тренировки будут проходить по понедельникам, средам и пятницам.
Для гостей, не проживающих в отеле, стоимость одного занятия составляет 500 рублей.
