СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ И АКЦИИ

Programma vosstanovlenie pdf.io 1
12

Настольный теннис

Это прекрасная тренировка для мышц тела и глаз. Когда вы концентрируетесь на мяче, происходит снятие напряжения и усталости глаз. За одну игровую партию вы потратите более 200 ккал, улучшите самочувствие, координацию, скорость реакции и укрепите
сердечную мышцу.
Ограничений в настольном теннисе нет. Эта игра улучшает кровообращение, стабилизирует артериальное давление.

Если заниматься настольным теннисом 2-3 часа в неделю, за месяц Вы сможете сбросить 2-3 кг лишнего веса.

11

Игра «Мафия»

Эта игра стала классикой большинства вечеринок. Мафия — это психологический триллер с непредсказуемым сюжетом, ожесточенными дебатами и напряжением, которое держит до конца игры.
Одиннадцать человек соберутся за столом, чтобы выяснить кто из них мирный житель, а кто безжалостная мафия.
У вас есть возможность проявить здесь свои способности уверенного спорщика и наблюдательного психолога.

Польза игры «Мафия»: вы тренируетесь в навыке переговоров, развиваете различные коммуникативные и актерские способности.

10 1

Турнир по бильярду

В бильярдной отеля 5 высококлассных профессиональных стола для игр в американский пул и русский бильярд.
Турнир по бильярду проводится по одной из разновидностей русского бильярда — невской пирамиде. Участвуйте и соревнуйтесь с лучшими. Бросьте вызов себе и попробуйте преодолеть его.
В бильярдном клубе вы можете воспользоваться баром, в котором неисчерпаемое многообразие напитков и закусок.
Если вам по душе окунуться в атмосферу, несочетаемых на первый взгляд спокойствия и драйва, обязательно загляните.

Приятные бонусы от игры: бильярд развивает интеллектуальные способности, укрепляет нервную систему, гармонизирует мышление, оттачивает глазомер.

9 1

Аквааэробика

При занятии в воде работает большинство мышц тела — улучшается циркуляция крови, разгоняется лимфу и кровь. Аквааэробика эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Вы сможете выполнить любое упражнение – в воде это легко. При этом вы можете не уметь плавать и не владеть гимнастическими навыками.

Аквааэробика — это:

Вы насладитесь свободным движением в воде и приятным ощущением от упражнений.

8 1

Утренняя зарядка

Зарядка — запуск нашего организма после сна. Это залог работающей лимфо-системы и активности суставов в течение всей жизни.

Если ежедневно совершать этот утренний ритуал, вы получите:

Мы знаем, как вас порадовать и сделать утреннюю зарядку увлекательной и эффективной.

e3388cf7466bdc76da2fa4b176fddbc7

Дыхательная гимнастика

С дыхания началась наша жизнь и это важный элемент нас. Наши легкие и диафрагма нуждаются в тренировке, как и остальные мышцы тела.

При постоянных дыхательных практиках вы станете свободным от:

Дыхательная гимнастика — это помощник в снижении веса без вреда психическому и физическому здоровью. Упражнения поддерживают чувство голода в рамках нормы, нормализуют пищеварение. Жировые клетки расщепляются активнее, возникает прилив бодрости и сил.
Длительность занятия: 20-40 минут

6 2

Занятия Йогой

Йога — это совокупность духовных, психических и физических практик, зарожденных в разных направлениях индуизма и буддизма. Она помогает достичь высокого духовного и психического состояния, учит управлять функциями организма.

Регулярно занимаясь йогой вы:

В йоге вы останавливаетесь и входите в баланс с природой, а это наш исток и начало. Так вы расслабляетесь и получаете силы для созидания. В процессе занятий вы обретаете осознанность через заботу о себе.

5 2

посещение комплекса бань

Турецкая баня, хаммам

Каменная баня, в которой равномерно прогреваются пол, сиденья, стены. Температура воздуха варьируется от 39 до 42 градусов, а влажность 100%. Для максимального восприятия восточных банных традиций попробуйте потрясающий мыльный или пенный массаж

Русская баня

Привычная и родная для славянской души. Температура воздуха может достигать 80 градусов, а влажность 65%. Жар, которым славится русская парная, открывает и прочищает поры кожных покровов, удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи. Горячий влажный пар способствует преобразованию шлаков в легко удаляемые продукты обмена, а прохладный душ окончательно смоет след даже очень сильной усталости. Особенно приятно и полезно париться с дубовыми и березовыми вениками (самостоятельно или при помощи профессионалов).

Инфракрасная сауна

Сауна из натурального дерева с инфракрасными излучателями, благодаря которым поддерживается комфортная температура в 38-45 градусов. От классической бани отличается обеспечением более глубокого прогрева, при этом нет ощущения горячего воздуха и повышенной влажности. Вы ощутите комфорт и легкое дыхание. Инфракрасная сауна благотворно влияет на сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы, процесс выведения шлаков и токсинов, укрепление иммунитета. Незаменима в комплексе антицеллюлитных программ. Дети и взрослые почувствуют антистрессовое и успокаивающее действие.

Контрастные японские ванны

Такая терапия прекрасно стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек. Это ценнейшее профилактическое средство. Помогает при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ. Значительно облегчают или полностью снимает ревматические боли, отлично помогает в борьбе с лишним весом. Японские спортсмены используют ванны как отличное разгрузочное средство. Банный комплекс подарит вам чистое обновленное тело с запасом бодрости и сил

4 2

Ежедневное посещение закрытого бассейна

Начало SPA в Palmira Palace начинается с закрытого бассейна с морской водой и комплекса банных культур. Вы окунетесь в настоящую водную феерию: захватывающие аттракционы, встречное течение, воздушный гейзер, водопад и боковой гидромассаж превращают посещение бассейна в увлекательное шоу. Малышей и юных Гостей ждет удобный мини бассейн с пресной водой, комфортной температуры в 30-32 градуса.

Аэробная нагрузка при занятиях в бассейне укрепляет пресс, трицепс и важную мышцу – сердце, помогает бесперебойно выполнять жизненно-важные функции: сокращение и расслабление.

3 2

Ежедневно плавание в открытом подогреваемом бассейне с морской водой.

На территории отеля под открытым небом расположен бассейн с подогреваемой морской водой.

Здесь вы сможете загорать на шезлонге или укрыться под пляжным зонтиком.

Рядом с бассейном находится русская баня. Она вмещает до 20 человек, а через панорамные окна можно наслаждаться прекрасными видами.

Плавание на свежем воздухе принесет вам много ярких впечатлений и
умиротворенность.

2 1

Ежедневная spa-процедура AQUA TORNADO

Основой технологии AQUA TORNADO является комплексное воздействие подводного вакуумного массажа на человека, находящегося в теплой ванне.

В результате процедуры АКВА ТОРНАДО значительно улучшается ток лимфы и
кровообращение в тканях, сосуды становятся эластичными, выпрямляются капилляры,
нормализуется давление, разрушается жировая прослойка, из организма через
клеточные мембраны вместе со шлаками и токсинами выводится лишняя вода,
очищается внутриклеточное пространство.

За 5 сеансов вы получите:

Применяется на любых участках кожи, включая покрытие волосяным покровом, лицо, глаза.

Такое количество полезных эффектов достигается за счет следующих воздействий на человека в теплой ванне:

Для поддержания результата мы рекомендуем повторять процедуру 1 раз в неделю на постоянной основе.

1 2

Тариф питания «завтрак»

(3-х разовое питание)
То, что мы едим влияет, на многие процессы организма. Поэтому мы позаботились о вас и обеспечили вас правильным и полезным питанием.
На шведском столе вы найдете блюда в соответствие со своими предпочтениями.
Диетические варианты питания помогут вам легко следовать рекомендациям тренера или врача